Alvászavar
Alvászavar ellen
Meglepő adatok szerint minden második-harmadik ember rosszul alszik.
Van, aki nem bír elaludni, van, aki nem alussza végig az éjszakát és vannak, akik eleget alszanak, mégsem ébrednek pihenten.
Többnyire lelki tényezõk okozzák, mint pl. a szorongás, az aggódás, a nyugtalanság, az izgalom vagy a harag.
Minden méznek van nyugtató, lazító, alvást elősegítõ hatása, de vannak kimondottan alvászavar esetén használatos mézek is. Legjobb a levendula és a hársméz, valamint a méhpempõ. De aki folyamatosan eszik bármilyen mézet, az biztosan nem szenved álmatlanságban.