Csak nyugalom!

A folyamatos idegesség hosszú távon komolyabb fizikai betegséget is eredményezhet, ezért érdemes odafigyelni és valamilyen megoldást találni, ha már felfedeztük a jelenlétét. Rövid távon okozhat álmatlanságot, fáradtságot, enerváltságot, hosszú távon gyomorfekélyt, magas vérnyomást, különböző emésztő rendszeri, illetve keringési zavarokat. Ha már felismertük, érdemes foglalkozni vele mind fizikai, mind lelki szinten, mivel bármelyik a kettő közül, ha kimarad, nagy valószínűséggel a megoldás is csak alkalmi lesz, de visszatérő állapotként rögzül. Sok esetben szükséges az idegrendszert megfelelő vitaminokkal, táplálék kiegészítőkkel megtámogatni, mint magnézium, B vitamin komplex, különösen jó szolgálatot tesz ilyenkor a méhpempő illetve a virágpor kiegészítő terápiaként.