Itt a tavasz, ami köztudottan a testi és lelki megújulás ideje. Ehhez a tennivalód: pótold szervezeted számára az alapvető tápanyagokat, ásványi anyagokat, vitaminokat, nyomelemeket és enzimeket, amelyek a tél folyamán a "normál" táplálkozással nem vettél magadhoz. És ezzel együtt ürítsd ki a szervezetedben, emésztőrendszeredben felgyülemlett méreg- és salakanyagokat. Tisztíts! De mivel és hogyan? Görgess le a terméklista alá, és megtudod!
Bár a legismertebb a tavaszi méregtelenítés, de a táplálkozási szokások, a sok élelmiszeradalék fogyasztása miatt nagyon jót tesz az emberi szervezetnek az évenkénti 2-4 méregtelenítő kúra.
Hogyan küzdheted le a fáradékonyságot méregtelenítéssel?
#1 Méhpempőkúra
A méhpempő összetett hatóanyagtartalma, és a benne lévő több mint 150 bioaktív hatóanyag eleve fokozza a vitalitást, energiát ad, és csökkenti a fáradékonyságot, miközben pótol sokféle "elveszett" tápanyagot, egyszóval igazi életelixír.
Alkalmazása: felnőtteknek 40 napig napi 2 gramm tiszta méhpempő fogyasztása javasolt a reggeli étkezés előtt fél órával, míg a gyerekek mézzel keverve fele adagban fogyasszák, vagy a készen kapható méhpempős krémmézből egyenek meg napi 1 kávéskanállal.
#2 Nyers vadrózsa virágpor kúra
Méregtelenítésre és egyben a tápanyagok pótlására az egyik legjobb módszer a nyers vadrózsa virágpor kúra. De megfelel bármilyen virágpor, akár száraz, akár nyers. Vagy a méhkenyér. Bármelyiket is választod, legalább 6 hétig tartson a kúra. Felnőtteknek napi egy evőkanálnyi virágpor fogyasztása ajánlott. A nyers virágpor könnyen olvad a szádban, míg a szárazat jól rágd össze magában. Vagy teheted kevés mézes vízbe, illetve egyéb folyadékba, a száraz virágport 15 perc áztatás és megkeverés után lehet meginni. De lehet joghurtba, müzlibe is keverni, vagy gyümölcs-zöldség turmixokba (smoothie-kba) tenni. Én speciel az utóbbi szerint fogyasztom mostanában.
Gyerekeknek napi egy teáskanálnyi az adagja, jellemzően folyadékban feloldva, de szerintem gyümölcsturmixban (smoothie-ban) ők is szívesebben fogyasztják, pláne, ha kedvenc gyümölcseikből készül. Az adagolás virágporra vonatkozik, méhkenyérből a leírtakhoz képest a fele szükséges.
#3 Fogyassz mézet és gyógyteákat
Fáradékonyság ellen legjobb a fenyő- és a gesztenyeméz. Klinikai kísérletek bizonyítják, hogy bár a mézben viszonylag kevés a vitamin, de a méz mégis hatásosabb, mint a mesterséges vitaminkészítmények! Ez a méz komplex összetevőinek köszönhető, melyek felerősítik egymás tökéletesebb hasznosulását a szervezetben, ami még a legdrágább vitaminkészítményekben sincs meg. Ráadásul a méz segíti a más táplálékkal bevitt vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és egyéb fontos összetevők felszívódását is.
Fogyaszthatsz egyéb méregtelenítő természetes készítményeket is. Teák közül méregtelenítésre a legjobb a csalán-, a gyermekláncfű és az aranyvesszőfű tea.
A fenti három módszert természetesen kombinálhatod is egymással. Tarthatsz akár egyszerre méhpempő- és virágpor (méhkenyér) kúrát, egyéb felsorolt mézekkel és teákkal együtt. Ez a leghatásosabb! A lényeg: válassz kedved és beállítottságod szerint az itt felsorolt termékekből, mert a tested és a lelked meghálálja!
